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Interview Couleur 3 du 7 janvier 2016 Bonnes résolutions 2016 "le lâcher prise"

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Nouveau lieu ! Massongex - Place Gabriel Donnet 1,  au Centre "au coeur des étoiles".

 

L'Espace EQUI-SANA a été créé le 1er avril 2006 dans la région du Lavaux (Paudex). Il a déménagé en été 2008 dans le Chablais valaian (Monthey), depuis mars 2012, il se trouve à Vérossaz, et également à Massongex à partir du 1er décembre 2016.

Le nom EQUI-SANA signifie "Equilibre" & "Santé".

Sous cette enseigne est proposé différents cours collectifs de Yoga (hatha), gym posturale et relaxation, ainsi que des cours spécifiques durant la grossesse et après la naissance.

Il est, également, proposé des séances individuelles, permettant un travail plus ciblé. Les thèmes abordés sont détaillés sous la rubrique.

Au printemps et en automne, des cours de nordic walking sont organisés à Massongex et Vérossaz.

En hiver, des sorties raquettes à neige sont organisés. (rubrique nordic walking)